读书笔记：《认知觉醒》

0. 元认知

思考你的思考，类似一种 gradients。

1. 复利思维

这个在 Naval 那边也有提到，讲的是长期主义、坚持和耐心 —— 熬过平台期，就会迎来大的发展。

2. 用锤子找钉子

有一个想法，然后看看能用在哪里。

3. 学习的窍门

保持在舒适区的边缘一点。万事开头难，大多数人缺少输出和反馈。

4. 关于刻意练习

我去看了那些书，举了太多的例子，但其实就是在说两句话：保持在舒适区的边缘；break down 以及错题本思维 —— 哪里不会学哪里，不做无用的重复。

5. 作品意识

• 不随意分享半成品
• 输出以获得反馈

6. 清晰力 = 行动力

其实讲的就是去 disambiguate 人和事。我觉得这个是对的，但是消耗精力。不过很多时候觉得难的事情，只要拆解开了，没什么大不了的 —— 第一性原理。

从另一个角度来讲，这就是一本时间的使用手册：对于自己的时间，我们应该如何去使用，提前计划好，确实效率会更高，也是对自己负责。

我曾经做过很多这种计划，大多都因为意志力不强，很多 recurrent 的 task 难以坚持。根据书里的 idea，计划甚至可以小到一个最小单位 —— 但是做第一下的意志力往往是最难的。这可以称之为一个问题：如何开始。

7. 不计得失行动，如果方向明确

成功前平台期的另一种解读。

8. 心智带宽

压力会影响你的心智带宽。如果有条件的话，先排解压力，再做决定。

9. 触动学习法

学那些能触动你的东西。

10. 表达的方法

先感性后理性 —— 可以先讲故事或者感受，再讲要表达的道理。

11. 把对方的情绪和意见分开对待

12. 每日反思的必要性

每天都要反思，坚持形成习惯。

如果说人脑的机制都很相似的话，我觉得从这本书里描述的方法我很早以前就观察到过了。 高中时期，有一个宿舍的哥们，我们经常一起玩，他考试起来就很厉害，但是学习的总时间不多。我记得有一次老师叫他分享经验，他说每天晚上睡觉的时候，他都会花二十分钟整理今天所学的内容。 隔壁班呢有个学神，每次都年级第一。有一天我去他们班玩，学神正好不在，我经过他桌子的时候看到桌子上贴着一个非常细节的schedule，精确到五分钟这种，什么时候学什么，什么时候学什么，甚至连上厕所的时间都提前规划好了，而且严格实行。后来我回去之后如法炮制，那个月的月考成绩突飞猛进。

总的来所这是一本好书，有生活哲学，学习方法，思维方法还有一点点复利思维，微观经济学。